Se préparer | Tourisme Laurentides

Niveaux de difficulté
Sécurité, étiquette en sentiers et prévention

Niveaux de difficulté

Pour s’amuser tout en respectant sa progression, avant d’entreprendre l’activité, considérez la classification des sentiers proposés.

Les niveaux de difficulté des sentiers, établis à partir de normes internationales, vous aident à sélectionner les sentiers qui correspondent à vos aptitudes.

Les habiletés de base consistent à maintenir une position stable, accélérer, freiner et analyser le terrain de façon sécuritaire. Les manœuvres avancées servent à franchir des obstacles en hauteur et des sauts avec contrôle.

Respecter ses capacités techniques et physiques est la meilleure façon d’avoir du plaisir dans les sentiers.

Très facile

Ces sentiers sont une excellente introduction au vélo de montagne pour les familles ou les nouveaux cyclistes. On y retrouve des chemins de terre plats et larges avec de doux virages conçus pour l’apprentissage des habiletés de base.

Facile

Ces sentiers restent un excellent choix pour une introduction au vélo de montagne pour les familles et les nouveaux cyclistes. On y retrouve des sentiers larges, vallonnés, avec de grands virages et de petits rouleaux qui permettent de consolider les habiletés de base.

Intermédiaire

Ces sentiers présentent un mélange de terrains plus variés, avec des roches, des racines et des pentes plus abruptes. Ces sentiers exigent une bonne forme physique en montée et un bon contrôle des habiletés de base en descente.

Difficile

Ces sentiers conçus en terrain abrupt et irrégulier nécessitent une bonne forme physique et un excellent contrôle des habiletés de base en descente. La connaissance des manœuvres avancées pour franchir des obstacles en hauteur ou des sauts est fortement recommandée.

Très difficile

Ces sentiers dédiés aux experts présentent des obstacles en hauteur et des sauts inévitables qui exigent une excellente condition physique ainsi qu’une maîtrise des manœuvres avancées. Conçus dans des terrains difficiles et irréguliers, ces sentiers peuvent être rapides ou particulièrement exigeants.

Votre sécurité nous tient à cœur !

La sécurité commence ici

Choisir un parcours en fonction de ses aptitudes et de sa condition physique.
Consulter les prévisions météorologiques et se préparer en conséquence.
Rouler avec de la compagnie ou toujours aviser quelqu'un de son itinéraire et de l’heure prévue de retour.
Avoir une petite trousse de premiers soins, une trousse de réparation en cas de bris ou de crevaison, un cellulaire ainsi qu’une quantité suffisante d’eau potable.
Le port du casque est essentiel. Les gants, lunettes et protections pour les coudes et genoux sont hautement recommandés.
Inspecter son vélo avant de partir.

Étiquette en sentiers

Respecter la signalisation et ne jamais emprunter des pistes fermées.
Ne modifier ou sortir des sentiers..
Libérer le sentier en vous immobilisant sur le côté lors d’un arrêt.
Offrir de l’aide ou porter assistance si quelqu’un est arrêté ou si vous êtes impliqué ou témoin d’un accident.
Priorité aux cyclistes qui montent dans les sentiers à double sens.
Priorité à la personne en avant en descente. Garder une distance d’au moins 2 mètres pour éviter de mettre de la pression.
Priorité aux randonneurs dans les sentiers partagés.
Dépasser ou laisser passer que lorsqu’il y a suffisamment d’espace.
Respecter les heures d’ouverture. Rapporter ses déchets.
Être courtois en tout temps !

Prévention

Connaître et respecter ses limites. Choisir les sentiers selon ses habiletés et adapter sa conduite au niveau de la piste choisie.
Prévoir une progression adaptée à ses habiletés et à sa condition physique.
Préparer son vélo à chaque sortie :
1. Huiler la chaîne.
2. Vérifier le fonctionnement des freins.
3. Ajuster la pression des pneus et des suspensions.
4. Inspecter la transmission: dérailleur, pédalier, pignons, pédales.

L’utilisateur comprend et reconnaît que le vélo de montagne est un sport extrême qui comporte des risques de blessures et que, si l’utilisateur choisit de pratiquer ce sport, il le fait à ses propres risques et périls; que les circuits de vélo de montagne sont communiqués par Tourisme Laurentides à titre informatif seulement; que Tourisme Laurentides n’est pas responsable de l’état ou de la maintenance des circuits de vélo de montagne présentés; que l’utilisateur doit notamment s’enquérir de l’état des circuits de vélo de montagne auprès des opérateurs de ceux-ci.

Les sentiers des Laurentides vous plongent dans de grands espaces et forêts entourés de lacs, de rivières, de villes et de villages animés. Grands et petits y passeront de belles journées, avec possibilité de séjour en camping, en refuge, en chalet ou à l’hôtel.

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